Тренинг в T-club

Стресс – это нормальная реакция здорового организма на угрозу или переутомление. Таким путем он пытается сопротивляться высоким нагрузкам, страху, излишней физической и психологической активности. В результате такой защиты прежде всего страдает нервная система. На февральском тренинге обсуждали методы борьбы со стрессом и способы самопомощи.